ヒビノ– Author –

管理人です。サイトの記事を書いています。
過去に睡眠時間を短くしすぎて体を壊した経験があり、それから睡眠の重要性について身をもって知り、睡眠について勉強。
睡眠の質を上げる方法などを情報発信しています。

最近、睡眠健康指導士（初級）の資格を取得しました。
上級睡眠健康指導士もいずれ受けようと思ってます。