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睡眠の基礎知識
睡眠はなぜ必要か。睡眠の大切さとその理由
睡眠はなぜ必要か。睡眠の大切さとその理由についてまとめています。寝不足な日としっかり睡眠時間を確保できた日を比べると、しっかり眠った日は、やはり体調がよく頭もしっかり回り、集中力も高い感じがあります。精神的にも安定しているようです。
2023年9月10日
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